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Adaptation au changement

Formation Excel

Durée

2 jours - 14heures

Modalité

Toutes nos formations sont dispensées en présentiel prioritairement. Pour une formation en distanciel, merci de nous contacter.

Délais d'accès à la formation

Pas de délais d'accès a la formation et pas de délais requis

Objectifs pédagogiques

  • 1/ Comprendre les mécanismes du changement et ses impacts personnels et professionnels
  • 2/ Développer des stratégies pour mieux vivre les périodes de transition
  • 3/ Renforcer sa résilience et son adaptabilité face aux nouvelles situations

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une pédagogie active et participative, combinant apports théoriques structurés, échanges avec les participants, études de cas et mises en situation. Les méthodes mobilisées visent à favoriser l’appropriation des compétences et leur transposition dans le contexte professionnel des participants. Des temps de pratique, d’analyse des situations rencontrées et de feedback permettent d’ancrer les apprentissages et d’accompagner la montée en compétences.

Niveau requis

Pas de niveau requis

Public concerné

Tout public

Tarif Interentreprise

750 € HT/ jour / personne  (Tarif dégressif en fonction du nombre d’apprenants notamment)  

Formation animée par un formateur-consultant expert approuvé par Form’Locale. Suivi d’exécution assuré par une feuille de présence émargée par demi-journée par le formateur et les stagiaires.

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Modalités d’évaluation

L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation et en fin de parcours, au moyen de questionnements, d’exercices pratiques, de mises en situation et d’études de cas. Elle permet de mesurer l’atteinte des objectifs pédagogiques et la capacité des participants à mobiliser les compétences acquises dans un contexte professionnel. Une évaluation de satisfaction est également réalisée à l’issue de la formation.

Résultats attendus

Le/la stagiaire sera en mesure, à l’issue de la formation, de mieux vivre et appréhender les périodes de changement tout en développant des stratégies pour renforcer sa résilience et son adaptabilité.

Télécharger le programme détaillé
Formulaire d'inscription formation

Programme

1ère journée

Matinée :

Comprendre le changement

  • Les différentes phases du changement : modèle de Kubler-Ross
  • Identifier les résistances et les leviers d’adaptation
  • Développer une vision positive du changement
Après-midi :

Développer des stratégies d’adaptation

  • Techniques pour gérer l’incertitude et la pression
  • Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Cultiver la flexibilité mentale et émotionnelle

2ème journée

Matinée :

Appliquer des outils pratiques

  • Identifier ses forces et compétences mobilisables en période de transition
  • Techniques de communication pour faciliter les échanges pendant le changement
  • Planifier des actions concrètes pour réussir l’adaptation
Après-midi :

Mise en pratique

  • Atelier : analyse d’une situation de changement vécue par les participants
  • Élaboration d’un plan personnel d’adaptation
  • Feedback individualisé et échanges sur les bonnes pratiques

Évaluation de fin de formation

  • Mise en situation : élaboration et présentation d’un plan d’adaptation fictif
  • Questionnaire de validation des acquis
  • Feedback sur les stratégies et outils proposés

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