Adaptation au changement
Durée
Modalité
Délais d'accès à la formation
Objectifs pédagogiques
- 1/ Comprendre les mécanismes du changement et ses impacts personnels et professionnels
- 2/ Développer des stratégies pour mieux vivre les périodes de transition
- 3/ Renforcer sa résilience et son adaptabilité face aux nouvelles situations
Niveau requis
Public concerné
Tarif Interentreprise
Formation animée par un formateur-consultant expert approuvé par Form’Locale. Suivi d’exécution assuré par une feuille de présence émargée par demi-journée par le formateur et les stagiaires.
Résultats attendus
Le/la stagiaire sera en mesure, à l’issue de la formation, de mieux vivre et appréhender les périodes de changement tout en développant des stratégies pour renforcer sa résilience et son adaptabilité.
Programme
1ère journée
Matinée :
Comprendre le changement
- Les différentes phases du changement : modèle de Kubler-Ross
- Identifier les résistances et les leviers d’adaptation
- Développer une vision positive du changement
Après-midi :
Développer des stratégies d’adaptation
- Techniques pour gérer l’incertitude et la pression
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Cultiver la flexibilité mentale et émotionnelle
2ème journée
Matinée :
Appliquer des outils pratiques
- Identifier ses forces et compétences mobilisables en période de transition
- Techniques de communication pour faciliter les échanges pendant le changement
- Planifier des actions concrètes pour réussir l’adaptation
Après-midi :
Mise en pratique
- Atelier : analyse d’une situation de changement vécue par les participants
- Élaboration d’un plan personnel d’adaptation
- Feedback individualisé et échanges sur les bonnes pratiques
Évaluation de fin de formation
- Mise en situation : élaboration et présentation d’un plan d’adaptation fictif
- Questionnaire de validation des acquis
- Feedback sur les stratégies et outils proposés
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